O tédio é algo que todos experimentam. Esse sentimento inquieto e vazio é cientificamente pouco estudado. No entanto, algumas pesquisas lançam luz sobre os “ingredientes” do tédio e podem fornecer uma pista para lidar com ele.
Aqui estão os 7 principais fatos surpreendentes sobre o tédio.
7. Tédio não é apatia
Embora esses termos sejam freqüentemente usados como sinônimos, estar entediado não é o mesmo que ser apático. “Acho que muitas vezes, quando as pessoas pensam em tédio, pensam em idiotas apáticos, mas não são”, diz James Dunkert, professor de neurociência cognitiva da Universidade de Waterloo em Ontário. "O tédio é um sentimento agressivo e insatisfatório no sentido de que você tem um alto nível de motivação para fazer algo, mas nada do que você faz pode satisfazer essa necessidade."
6. O autocontrole está intimamente relacionado ao tédio.
James Dunkert estudou o tédio em pessoas com lesão cerebral traumática (TCE), incluindo seu irmão, e descobriu que as pessoas que se queixavam de tédio severo eram mais propensas a ter um lobo frontal danificado ou não desenvolvido dos hemisférios cerebrais. Essa parte do cérebro desempenha um papel crucial no autocontrole. O cientista sugere que, devido à falha no autocontrole, as pessoas com FPM começam a se comportar de maneira muito impulsiva e muitas vezes adquirem muitos hábitos ruins.
5. O tédio pode ser literalmente mortal
Em 2010, a equipe da University College London analisou perfis de 7.524 funcionários públicos com idades entre 35 e 55 anos. As pessoas preencheram questionários de 1985 a 1988. Os participantes do estudo que relataram frequentemente que estavam entediados tinham uma chance aproximadamente 37% maior de morrer em 2009 do que aqueles que escreveram que não estavam entediados. No entanto, os autores enfatizaram que o tédio provavelmente está associado a taxas de mortalidade mais altas devido a outros problemas, como problemas de saúde ou depressão.
4. Pode ser entediante quando difícil
Em 2012, em um estudo, um grupo de 150 alunos recebeu quebra-cabeças fáceis e difíceis de resolver. Os pesquisadores então analisaram os níveis de tédio dos sujeitos. Os resultados mostraram que tarefas fáceis levaram ao tédio autocentrado (apatia), enquanto tarefas difíceis levaram a um tédio mais orientado para o objetivo (sentir-se “cansativo”).
3. O tédio pode afetar o tratamento da depressão
A classificação de fatos interessantes sobre o tédio inclui outro caso relacionado a Dunkert e sua pesquisa. Em 2013, Dankert e vários colegas sugeriram que o tédio pode interferir no tratamento da depressão em pessoas que sofreram um traumatismo craniano. A terapia de ativação comportamental que incentiva os pacientes a se envolver em atividades que promovam o prazer não funciona para pacientes com tendência ao tédio. Afinal, esses pacientes já estão motivados a participar de alguma atividade, resta apenas descobrir em qual.Em vez de combater a falta de motivação em pessoas entediadas, é melhor usar uma abordagem terapêutica focada em encontrar uma atividade que se tornará um "antidepressivo".
2. A conexão entre alta tecnologia e tédio não é clara
As pessoas adoram discutir sobre os méritos e deméritos do mundo moderno da alta tecnologia, mas não há como dizer cientificamente como o tédio se relaciona com a tecnologia moderna. Os pesquisadores não têm acesso fácil a um grupo de controle. Eles não podem voltar a 1950 e ver se as pessoas estavam mais entediadas porque não tinham iPhones. Eles só podem presumir que as novidades de alta tecnologia dissipam um pouco o tédio, atraindo a atenção das pessoas.
1. Você precisa pensar sobre o tédio para que não seja chato
Os cientistas especulam que pensar em tarefas chatas pode ajudar a torná-las menos entediantes. Por exemplo, um operário cujo trabalho é montar o mesmo item em uma correia transportadora por várias horas por vez pode aliviar o tédio imaginando como as pessoas se beneficiarão com o produto montado. E aprender a técnica da meditação pode ajudar a pessoa a se aprofundar no significado de uma tarefa que parece monótona e a executá-la com mais eficácia.