Algumas pessoas que estão acima do peso e têm problemas cardiovasculares culpam o gosto por doces por isso, outras culpam o sedentarismo, mas acontece que há outra coisa que afeta negativamente o tamanho do coração e da cintura.
Cientistas da American Heart Association (AKA) descobriram que pessoas em certas ocupações correm maior risco de desenvolver obesidade e problemas cardíacos e vasculares.
Para entender isso, os cientistas examinaram 5,5 mil pessoas com mais de 45 anos. Eles tiveram sua pressão arterial, níveis de açúcar no sangue e colesterol medidos, questionados sobre dieta, hábito de fumar e testados para obesidade.
Aqui estão as 5 principais tarefas que podem ser um problema para seu coração (e sua cintura).
5. Gerentes, advogados, médicos, contadores e empresários
Os profissionais mais saudáveis neste estudo. Eles vão à academia com bastante regularidade e 75% dos entrevistados são considerados pelo menos moderadamente ativos. Um terço dos sujeitos tinha peso corporal ideal. E raramente você encontrará um gerente que fume com um cliente fora do escritório. Não é surpreendente que apenas 6% dos entrevistados sejam fumantes. Mas muitos representantes dessas profissões não são avessos a experimentar fast food.
4. Especialistas culinários
É engraçado, mas é verdade: as pessoas que trabalham com alimentos costumam ter hábitos alimentares ruins. Isso é evidenciado pelos dados do estudo AKA. Cerca de 75% dos chefs estão acima do peso
3. Movers
As pessoas que mais fumam no ranking das profissões prejudiciais ao coração. Quase um quarto dos entrevistados por especialistas do AKA "fumam como locomotivas a vapor", o que não contribui nem para a saúde pulmonar, nem para o bom estado do sistema cardiovascular.
2. Policiais e bombeiros
As pessoas que estão encarregadas de nossa segurança muitas vezes deixam de proteger seus corações das doenças. A polícia deve cumprir padrões rígidos, incluindo padrões físicos, mas 90% dos policiais do estudo eram obesos ou com sobrepeso, 77% tinham colesterol alto e 35% tinham pressão alta ...
Assim como os policiais, os valentes bombeiros envolvidos no estudo não possuíam um físico frágil.
1. Vendedores e empresários
A grande maioria dos vendedores neste estudo parece vender sua saúde melhor do que produtos. Do total de sujeitos estudados, 68% apresentavam hábitos alimentares inadequados e 69% apresentavam colesterol alto. Portanto, muito provavelmente, eles receberão uma palestra instrutiva de um cardiologista.
Já os empresários negligenciam a academia e apenas 20,8% dos sujeitos pratica atividade física regularmente. Afinal, o trabalho não vai esperar!
Pesquisas anteriores mostraram que várias ocupações que estão na “lista doentia” exigem que as pessoas trabalhem por turnos, durmam pouco e contribuam para altos níveis de estresse. A falta de sono e a ansiedade frequente podem levar à desnutrição, beber e fumar mais.
Os autores do estudo não relataram apenas os efeitos negativos de diferentes ocupações. Ao mesmo tempo, eles sugeriram medidas simples para prevenir a obesidade e doenças cardíacas.
- Prepare um almoço saudável e leve-o para o trabalho em vez de correr para o café mais próximo na hora do almoço.
- Se possível, suba uma escada até o elevador.
- Reserve metade do seu almoço por uma hora e dê um passeio.