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10 principais alimentos para alívio da dor

A medicina moderna desenvolveu um grande número de medicamentos que ajudam a pessoa a se livrar da dor. Mas eles resolvem o problema que causa a dor? Além disso, muitos produtos químicos têm efeitos colaterais. Existem muitas maneiras de aliviar a dor. O mais natural é comer alimentos que contenham substâncias que ajudam a diminuir a dor, diminuem a dor crônica. São produtos alimentares de origem vegetal, necessários para uma alimentação adequada e funcionamento normal. Usando-os como alimento, o corpo humano é curado.

10. Grãos integrais

imagemEles contêm tudo que nosso corpo precisa para um trabalho produtivo. A casca do grão contém muitas vitaminas e minerais que ajudam o intestino a funcionar. E o magnésio ajuda a aliviar as dores musculares. Comer grãos inteiros reduz os níveis de colesterol de baixa densidade em um terço, o que pode reduzir a dor cardíaca e as doenças cardiovasculares.

9. Gengibre

imagemUsado na medicina indiana como analgésico ativo. A raiz de gengibre alivia a dor muscular induzida por exercícios em 25%. Tomar gengibre termicamente processado (que é como a maioria das pessoas o ingere) pode ter um efeito de alívio da dor em uma pessoa.

8. Cúrcuma

imagem Os rizomas desta planta são usados ​​na medicina chinesa. Eles são usados ​​como um analgésico, agente de aumento do metabolismo. O rizoma desta planta é um analgésico para irregularidades menstruais. No seu interior é utilizado na forma de decocção, infusão e pó. É mais convenientemente usado na culinária como tempero alimentar. Fazer gargarejos com decocção de açafrão reduz a dor de garganta e restaura as cordas vocais.

7. Azeite

imagem Elimina dores de cabeça não piores do que comprimidos de analgin. Isso é causado por substâncias contidas no óleo, que em sua ação correspondem à ação do ibuprofeno contido em medicamentos para o alívio da dor. Oleacanthal, um ingrediente encontrado no azeite de oliva que ajuda a aliviar a dor.

6. Salmão

imagem É recomendado por médicos em todo o mundo como forma de aumentar a resistência humana, pois contém grande quantidade de ácidos graxos ômega-3, que protegem contra dores de cabeça e nas articulações, e previnem a formação de coágulos sanguíneos.

5. Nozes

imagem Droga altamente ativa. Seus frutos contêm calcitonina, uma substância que estudos clínicos demonstraram ter efeito analgésico. Os antioxidantes contidos nas nozes aumentam a imunidade humana e têm efeitos antitumorais.

4. Morangos

imagemSuas folhas, preparadas em forma de decocção, têm efeito anestésico, diurético, antiinflamatório. Bagas, médicos e nutricionistas recomendam usar apenas com laticínios, devido ao efeito destrutivo do ácido oxálico nas frutas vermelhas.

3. Verdes

imagem Açafrão, estragão, salsa e endro contêm óleos essenciais que ajudam a ativar a circulação sanguínea. Isso ajuda a aumentar as habilidades adaptativas do corpoE, como resultado, uma diminuição dos sintomas de dor, um aumento da imunidade e um aumento da atividade humana.

2. Produtos lácteos

imagemApenas nos laticínios o cálcio está em uma forma facilmente digerível, que é bem balanceada com o flúor. Portanto, o uso de produtos lácteos ajuda a lidar com as dores de cabeça, que são causadas pela falta de cálcio no corpo.

1. Vinho de uva (ou melhor - suco!)

imagemContém carboidratos de fácil digestão (glicose, frutose), ácidos orgânicos (tartárico, málico), minerais (potássio, cálcio, ferro, magnésio, manganês), vitamina C e vitaminas B. O suco de uva tem um bom efeito no trabalho do coração, tem um laxante e diurético , efeito analgésico.

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